الرئيسية / العناية بالجسم

العناية بالجسم

فوائد البردقوش وأضراره

ماهو نبات البردقوش نبات البردقوش هو من النباتات العشبية العطرية والمعمرة، وله قيمة علاجية وعطرية كبيرة، ويعرف أيضًا على أنه أحد التوابل التي تضاف إلى الأطعمة كما له استخدامات عديدة في الكثير من الدول. أسماء نبات البردقوش المردقوش البري المرزنجوش العترة المردكوش Origanum majorana باللاتينية صفات نبات البردقوش يتراوح طول …

أكمل القراءة »

كيفية حساب السعرات الحرارية

ما هى السعرات الحرارية السعرات الحرارية هى وحدة قياس للطاقة التي يحتاجها الجسم لكي يقوم بوظائفه اليومية والتي يستمدها من الطعام الذي هو مصدر أساسي للطاقة بالنسبة للإنسان يحتار الكثير منا في حساب السعرات الحرارية التي يحتاجها جسمه وما هى الأطعمة المناسبة لنظامه الغذائي وغيرها من الأسئلة، وفي هذة المقالة …

أكمل القراءة »

معلومات عن البحر الميت

البحر الميت على شكل بحيرة مغلقة شديدة الملوحة، ويقع في منطقة الشق السوري الإفريقي، وتحديداً في أخدود وادي الأردن، وتطل عليه من الدول العربية “الأردن وفلسطين المحتلة“، ويبلغ منسوب شاطئه حوالي 400 متر تحت مستوى سطح البحر. مساحة البحر الميت بلغت مساحته في عام 2010 حوالي 650 كم2 إذ تقلصت خلال الأربع …

أكمل القراءة »

فوائد الزنجبيل

ما هو الزنجبيل هو أحد النباتات الجذرية التي تنتمي لفصيلة النباتات الزنجبيلية Zingiberaceae (كالكركم والهيل) ويمتاز بطعمه اللاذع القوي، ويحتوي الزّنجبيل على مجموعة كبيرة من مضادّات الأكسدة القويّة، والكثير من المعادن والزّيوت المهمّة، وهو واحد من أشهر وأقدم الأعشاب، كان قديماً يُستخدم الزنجبيل في أصناف الأطعمة والحلويات. فوائد الزيوت التي توجد في …

أكمل القراءة »

أفضل مشروبات لحرق الدهون

كتب/يحيي داوؤد مشكلة تراكم الدهون مؤرقة جدًا سواء لدى الرجال أو السيدات، ولكل منهم مشاكله الخاصة بسبب السمنة وتراكم الكثير من الدهون في مناطق متفرقة في الجسم. وفي هذه المقالة يوضح لكم موقع معلومات صح  نوضح أفضل مشروبات لحرق الدهون، ولا بد أيضًا من عدم إغفال ممارسة الرياضة والأكل الصحي. …

أكمل القراءة »

أعراض مرض السكري

كتب/ يحيي داؤود يعتبر مرض السكري من الأمراض المزمنة الشائعة في هذه الفترة، ويوجد إحصائية لعام 2012 تؤكد وفاة 1.5 مليون شخص بهذا المرض مباشرًة، وفي عام 2014 وصل عدد مصابي مرض السكري حوالي 422 مليون مصاب، حسبما ذكرت منظمة الصحة العالمية، وهناك احتمالية لأن يصل عدد المصابين بالسكري في …

أكمل القراءة »

استخدام الزبادي بالليمون في التخسيس

يعد الزبادي بالليمون وصفة من الوصفات الفعالة جدا للتنحيف، فالليمون يعد أحد المصادر الغنية بفتامين ج، والذي يعتبر أحد مضادات الأكسدة القوي، كما انه يحتوي على سعرات حررية قليلة جداً تصل لـ 20 سعرة حرارية للحبة الواحدة المتوسطة بالحجم، بينما الزبادي يحتوي على إنزيم اللاكتيز الذي يقوم بهضم السكر في …

أكمل القراءة »

طرق معالجة إدمان المخدرات

آفة مجتمعنا المخدرات، وإدمانها خطر يهدد سلامة صحة الشباب،  تأتي المخدرات للشباب في صورة سعادة زائفة يتوهم من خلالها أنها تنعم عليه براحة البال والهدوء، إلا أن كل ذلك وهم في وهم تصنعه المواد المخدرة، التي تصل في النهاية إلى الموت سواء انتحارًا، أو نتيجة مشاكل صحية. لذا احرص على …

أكمل القراءة »

ما أسباب مرض السرطان وكيفية تجنبها

مرض السرطان من الأورام الخبيثة الفتاك التي تصيب جزء من جسم الإنسان ثم تنتشر بعد ذلك في جميع أجزاء الجسم، حتى تسبب الوفاة، كثيرًا منا لا نريد ذكره عفانا الله وإياكم. ومن أسباب هذا المرض ما يلي:- ينشأ من خلية واحدة طبيعية ثم تتحول بعد ذلك إلى خلية ورمية في …

أكمل القراءة »