التخلص من السمنة

فوائد الزنجبيل

ما هو الزنجبيل

هو أحد النباتات الجذرية التي تنتمي لفصيلة النباتات الزنجبيلية Zingiberaceae (كالكركم والهيل) ويمتاز بطعمه اللاذع القوي، ويحتوي الزّنجبيل على مجموعة كبيرة من مضادّات الأكسدة القويّة، والكثير من المعادن والزّيوت المهمّة، وهو واحد من أشهر وأقدم الأعشاب، كان قديماً يُستخدم الزنجبيل في أصناف الأطعمة والحلويات.

فوائد الزيوت التي توجد في الزنجبيل

1-تحسين حركة الأمعاء.

2-تعمل كمضادّ للالتهابات.

3-خافض للحرارة.

4-مسكن للآلام.

5-تعمل على التقليل من حدّة غثيان الصّباح لدى النّساء الحوامل.

فوائد الزنجبيل بشكل عام

1-تخفيف التورم.

2-خفض الكولسترول.

3-منع تخثر الدم.

4-خفض نسبة السكر في الدم.

5-حماية ضد مرض الزهايمر.

6-التّخفيف من آلام الدّورة الشّهريّة.

7-التّخفيف من ألم المفاصل.

8-معالجة الأرق.

فوائد الزنجبيل للبشرة

1- في علاج حالات اضطرابات الجهاز الهضمي، والالتهابات.

2-منظفًا ممتازًا للبشرة والوجه.

3-يحفز الزنجبيل الجلد، ويزيد من تدفق الدم

طريقة استخدام الزنجبيل للبشرة

1-مقدار بسيط من الزّنجبيل مع ملعقة من العسل، ونصف ليمونة، وبياض بيضة، وملعقة خميرة بيرة.

2-تنظيف البشرة قبل وضع الخلطة عليها.

3-نمزج المكوّنات السّابقة ونضعها لمدّة ربع ساعة، ثمّ نغسل الوجه جيّداً.

فوائد الزنجبيل للمرأة في الدورة الشهرية

1- يساعد في تقلصات الدورة الشهرية وثقل قوام الحيض المتدفق.

2- منع المسارات التي تؤدي إلى إنتاج البروستاجلاندين، وهي المواد المسئولة عن حدوث التشنجات وآلام الرحم.

3- يقلل من الالتهابات والآلام في فترة الطمث، وثقل قوام الطمث، ويسهل نزوله، ولكنه يمكن أن يتعارض مع بعض الأدوية مثل الأسبرين.

4- يستخدم لتحفيز بدء فترات الحيض المتأخرة

لكن يمكن ان يسبب نزيف عند بعض النساء، حيث له خصائص في ترقيق الدم، مثل العديد من الأعشاب.

فوائد الزنجبيل للشعر

1- يساعد الزنجبيل على تحسين الدورة الدموية في فروة الرأس،

2-ترك شعوراً مُنعشاً للشعر.

3- تحفيز نمو الشعر أيضاً، وبالإضافة إلى ذلك.

4-زيت الزنجبيل وسيلة فعالة وطبيعية للسيطرة على قشرة الرأس.

5-إضفاء الجمال والقوّة للشعر.

6-ليساعد في إطالة شعر الرّأس

طريقة التحضير 

1-خلط الزّنجبيل المطحون، مضافاً إليه ملعقة كبيرة من زيت السّمسم، ويمزجان معاً

2-تدلّك بهما فروة الرّأس.

3-ترك هذه الخلطة ليلةً كاملةً على الشّعر.

4-عند الاستيقاظ يُغسل الشّعر.

6-يتمّ استعمال هذه الوصفة ثلاث مرّاتٍ أسبوعيّاً، وسوف يعود الشّعر بعد فترة لنموّه الطبيعي.

فوائد الزنجبيل للجهاز الهضمي

1- علاج الإسهال يُستخدم الزنجبيل منذ العصور القديمة لـ علاج الإسهال.

2-التخلص من الغازات يعتبر الزنجبيل طارد قوي للغازات.

3-يساعد على منع تكون الغازات الزائدة مرة أخرى.

4-المساعدة على الهضم.

5-التخفيف من الغثيان.

فوائد الزّنجبيل للحامل للزّنجبيل فائدة كبيرة 

1-علاج الغثيان للحامل والقيء.

2-التّخلص من شهوة الوحم.

طريقة التحضير

1-ينقع الزّنجبيل الأخضر(الطّازج) في خلّ التفاح لمدّة ليلتين، ثم يجفّف، وإن أحببت حمّصيه وتناولي منه كلّ يوم.

2-قبل نهوض من الفراش في الصباح اشربي الزّنجبيل المحلّى بالعسل،

3-انتظري إلى أن يأخذ مفعوله، ثمّ انهضي من فراشك.

فوائد الزّنجبيل للجنس

1-تقوية الشّهوة الجنسيّة لدى الزّوجين.

2- علاجاً قويّاً للمصابين بالضّعف والعجز الجنسيّ.

3-يؤخّر من عملية القذف لدى الرّجال.

4-يساعداً في عملية الانتصاب عند الرّجال.

5-التخلّص من الرّوائح النّاتجة عن الإفرازات المهبليّة لدى النّساء.

طريقة التحضير

1-مزج الزّنجبيل المطحون، والقرنفل، وطحين المستكة، والفلفل الأسود المطحون.

2-خلط هذه المكوّنات مع العسل، وتوضع على النّار حتى ينضج الخليط.

3- المداومة على أخذ ملعقة صغيرة منه يوميّاً.

طرق تحضير الزنجبيل في بعض الحالات 

علاج عسر الهضم

المكوّنات:

خمسون جرام من الزّنجبيل، نصف كيلو من العسل وخمس وعشرون جرام من النعنع المطحون.

طريقة التّحضير:

نقوم بصنع مربّى الزّنجبيل بالنّعناع، وذلك بطبخ جميع المكوّنات مع بعضها البعض، ونأخذ ملعقةً صغيرةً منه بعد كلّ وجبة تقوم بتناولها.

علاج المغص النّاتج عن الإسهال

المكوّنات:

حبّة البركة، مع ملعقة صغيرة من الزّنجبيل المطحون.

طريقة التّحضير:

نأخذ نصف ملعقة صغيرة من الزّنجبيل المطحون ونمزجها في كوبٍ مغليّ بحبّة البركة.

علاج الوهن وأمراض القلق والتّعب

المكوّنات:

قليل من الماء الدّافئ، مع فنجان من الزّنجبيل المطحون.

طريقة التّحضير:

نضع فنجان الزّنجبيل مطحون في وعاء من الماء الدّافئ، ونتركه لمدّة عشر دقائق، ثمّ نضع القدمين حتّى منتصف السّاق فيه، ونسترخي تماماً أثناء الجلوس على مقعد منخفض، لمدّة ربع ساعة، ثمّ نغسل الرّجلين، ونجفّفهما.

فتح شهيّة على الطّعام

المكوّنات:

كوب من الماء، ونصف ملعقة صغيرة من الزّنجبيل المطحون.

طريقة التّحضير:

نمزج نصف ملعقة صغيرة من الزّنجبيل المطحون في كوب من الماء، وذلك قبل الطّعام بربع ساعة، ونشرب منه ما تيسّر، دون وضع السكّر عليه.

 

 

السابق
قصة قوم ثمود
التالي
صلاة الاستخارة